강동구청소년센터, 고덕역에서 스트레스 해소존 운영

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청소년들이 ‘스트레스 해소존’에서 마음진단지를 작성한 후 본인의 스트레스 유형에 대해 설명을 듣고 있다
청소년들이 ‘스트레스 해소존’에서 마음진단지를 작성한 후 본인의 스트레스 유형에 대해 설명을 듣고 있다 ·사진 제공: 시립강동청소년센터

시립강동청소년센터는 강동구 청소년 참여예산 공모를 통해 고덕역에서 청소년 맞춤형 스트레스 해소 프로그램을 운영했다.

핵심 요약

  • 강동구 청소년 참여예산 공모 프로그램 '스트레스 해소존!' 운영
  • 청소년들이 직접 스트레스 유형과 해소 방법을 알아보는 체험형 프로그램
  • 샌드백 때리기, 소리 지르기 등 다양한 활동으로 청소년들의 스트레스 해소 지원

시립강동청소년센터는 지난 9월 18일 고덕역에서 '스트레스 해소존!'이라는 프로그램을 운영했다. 이 프로그램은 청소년들이 자신의 스트레스 유형을 이해하고 적합한 해소 방법을 찾아보는 것을 목표로 했다.

참여한 청소년들은 간단한 검사를 통해 스트레스 유형을 확인하고, 샌드백 때리기, 소리 지르기, AI 상담, 취향 음료 만들기 등의 활동에 참여했다. 이러한 활동들은 청소년들이 일상에서 쌓인 스트레스를 직접적으로 해소할 수 있는 방법을 제공했다.

프로그램에 대한 청소년들의 반응은 긍정적이었다. 대부분의 참가자는 스트레스 관리 방법이 간단하고 실천 가능하다는 것을 알게 되었으며, 자신의 스트레스 유형을 처음으로 이해하게 됐다.

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